🎤 En esta ocasión quiero compartir una entrevista radial realizada por el programa Convicciones, emitido por La Romántica 90.3 Fm Vargas. Hablamos de un tema súper interesante y del que muchas personas me preguntan ¿Cuánta agua hay que beber al día? No dejes de escuchar la respuesta a esta interesante pregunta 😉 Escúchalo también en:…
Podcast 16 | Alimentación y Covid ¿Qué recomiendan los expertos?
🎤Episodio 16: En este nuevo episodio te estaré hablando de un tema sumamente importante, en el que te menciono las recomendaciones nutricionales que debes seguir para prevenir, en caso de estar padeciendo o después de haber superado el Covid – 19, las cuales son avalada por la OMS, OPS, Sociedad Internacional de Inmunonutrición, Fundación BENGOA…
Podcast 15 | Mantequilla o margarina ¿cuál es más saludable?
Las grasas son también un nutriente esencial que necesita nuestro organismo para sus funciones básicas metabólicas Representan las energías almacenadas cuando se agota la glucosa circulante. Ellas son el plan B cuando se necesita energía, se produce la degradación de las grasas o lipolisis hasta obtener ácidos grasos como fuente de energía. ¿Para que son?…
Podcast 14 | ¿Qué es la Salud para ti?
La Organización Mundial de la Salud (OMS), la define como la ausencia de enfermedad en un individuo o grupo de personas, acompañado de bienestar físico, mental y social. En algunos puntos del análisis es algo subjetivo, pero debes tomar en cuenta los 3 pilares fundamentales para alcanzar la tan anhelada Salud, sobre todo en estos momentos de…
Podcast 13| Importancia del agua. Su Día Mundial
Un apartado por el día Mundial del agua celebrado este 22 de Marzo Casi todos conocemos la importancia del agua en nuestras vidas, pero…¿conoces su gran valor? Para el desarrollo de las naciones, su agricultura, ganadería, crecimiento económico, su sustentabilidad como recurso no renovable e insustituible. Se espera que para el 2030 la población mundial…
Podcast 12 | Índice Glicémico de los Alimentos ¿Son saludables?
Cuando escuches hablar de índice glicémico, se refiere a aquellos carbohidratos que se les mide la velocidad de absorción por la rapidez con la que pasan a la sangre ya convertidos en glucosa, es decir, luego de ser digeridos, cuando es postprandial. El índice glicémico por lo tanto mide esa velocidad expresada en porcentajes. El…