¿Te has puesto a pensar como puedes mejorar aun mas tu estado de salud? Aparte de alimentarte mejor y en forma consciente, te recomiendo iniciar el díacon un mensaje positivo de todo lo que puedes lograr cuando ¡confías en ti!. ¿Como iniciar el cambio de ese habito que te aleja de tus metas? Escucha en…
emociones
Bienvenida al 2021 con Salud
Feliz Año Nuevo 2021 🌟 ¡Sobrevivimos al 2020, date esa palmadita! ¡Logramos el más grande desafío del 2020, MANTENERNOS SANOS! Aquí estoy con ustedes de nuevo con mucha ilusión, ganas, entusiasmo y motivación de continuar cada semana dejando información verdadera y valida sobre salud, nutrición, alimentación, sobre todo un mensaje positivo de todo lo que puedes…
Esa hambre que sientes ¿Es real o emocional?
¿Eres de las personas que se han pasado toda su vida luchando con su manera de comer? Te sucede que algunas emociones te accionan en tu modo de comer, temes consumir algún alimento porque te engorda, permaneces en un sube y baja de peso muchas veces sin planificarlo, o simplemente el esfuerzo o la voluntad…