¿Te has puesto a pensar como puedes mejorar aun mas tu estado de salud? Aparte de alimentarte mejor y en forma consciente, te recomiendo iniciar el díacon un mensaje positivo de todo lo que puedes lograr cuando ¡confías en ti!. ¿Como iniciar el cambio de ese habito que te aleja de tus metas? Escucha en…
Estilo de Vida
Bienvenida al 2021 con Salud
Feliz Año Nuevo 2021 🌟 ¡Sobrevivimos al 2020, date esa palmadita! ¡Logramos el más grande desafío del 2020, MANTENERNOS SANOS! Aquí estoy con ustedes de nuevo con mucha ilusión, ganas, entusiasmo y motivación de continuar cada semana dejando información verdadera y valida sobre salud, nutrición, alimentación, sobre todo un mensaje positivo de todo lo que puedes…
Relájate en Diciembre, ahorra y organiza tus compras en familia
Para mantenernos sanos debemos respirar adecuadamente, siendo una de las funciones vitales primordiales para mantenernos vivos, mejorar tu capacidad respiratoria, mejoras tu circulación al llevas mayor cantidad de oxigeno a nivel celular, además de activar el metabolismo. Practica la Respiración cada mañana de manera consciente , realizando tres respiraciones profundas, aspira y expiras, botando el…
¿Cómo consigo hacer hacer ejercicios y no morir en el intento?
Quieres de una vez por todas comenzar a ejercitarte desde cero ya que hace mucho tiempo quieres hacerlo parte de un estilo de vida saludable para ti. Ya vamos poco a poco saliendo de esta protección contra el corona virus y quieres iniciar renovada,con buen pie al colegio, a tu oficina, a la reunión de…