alimentos nutritivos

¡Somos lo que comemos!… has escuchado esta frase? ¿Cómo es eso que lo que consumo  me dice lo que soy, en qué sentido? Te respondo algo, vamos  suponer que estas en una conferencia pasas toda la mañana sentada, a media mañana te dan un café, con una rosquilla y vamos de nuevo por dos horas…