Hoy quiero compartir contigo las recetas del plato típico navideño en Venezuela. Como nutricionista dietista recomiendo la alimentación consciente y un estilo de vida saludable, es decir una forma de vida con hábitos saludables sostenibles en el tiempo adaptados a tu propia realidad. Así que una persona que mantenga una alimentación saludable como una constante,…
alimentos saludables
8 Superalimentos naturales que benefician tu salud
Los frutos rojos tienen un alto contenido de fibra, contienen azúcares naturales y su hermoso color es significado que están llenas de antioxidantes y nutrientes que previenen y combaten enfermedades. Entre la más conocidas están: Fresas Mora Frambuesa Arandano (Blueberry, Cranberry) Grosellas o cerezas Tomate Uva Puedes consumirlos solos bien lavados o agregarlos al yogur,…