La importancia de la prevención en salud radica en anticiparse, en prevenir los factores de riesgo que pudieran aparecer si no tomamos las medidas necesarias para protegernos ante posibles enfermedades o condiciones especiales que disminuirían nuestra expectativa de vida.
Te dejo un interesante análisis y al final 7 puntos importantes para que logres tener una vida sana más larga productiva y feliz.
Basados en:
- Consumir una alimentación balanceada.
- Controlar los cambios de peso.
- Practicar actividad física.
- Limitar el tabaco y el alcohol.
- Educarte más en salud.
- Disfrutar una vida social sana con descanso.
- Visitar al médico y nutricionista-Dietista.
Puede ser practicada por cualquier persona en cualquier momento de su vida, recuerda nunca es tarde para cuidar nuestra salud.
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