Sandra 101
El Blog de Sandra Nutrición Virtual
¡Hola Nutriseguidora!
Este blog que actualizo a menudo es donde te ofreceré tips, consejos, información sobre salud, estilo de vida e inspiración que te llevarán a una vida más plena, satisfactoria y feliz.
Esa hambre que sientes ¿Es real o emocional?
¿Eres de las personas que se han pasado toda su vida luchando con su manera de comer? Te sucede que algunas emociones te accionan en tu modo de comer, temes consumir algún alimento porque te engorda, permaneces en un sube y baja de peso muchas veces sin planificarlo, o simplemente el esfuerzo o la voluntad…
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Practica diariamente la Alimentación Consciente
¿Quieres conseguir que tu dieta o plan de alimentación funcione? Si, cuando tomas la decisión de tu vida de tomar las riendas para encaminarte por…
¿Cómo consigo hacer hacer ejercicios y no morir en el intento?
Quieres de una vez por todas comenzar a ejercitarte desde cero ya que hace mucho tiempo quieres hacerlo parte de un estilo de vida saludable…
Leer más… ¿Cómo consigo hacer hacer ejercicios y no morir en el intento?
La Guía Definitiva para mantener un peso saludable.
Somos seres humanos que atravesamos varias etapas de la vida que requieren diferentes necesidades calóricas que deben ser cubiertas con un aporte adecuado de energía y nutrientes para mantenernos saludables de por vida.
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