Cuando tienes tu plan de Alimentación personalizado en el que se incluyen tus metas y objetivos nutricionales, así como tu menú diario personalizado y ajustado a tus necesidades de calorías y nutrientes adaptados a tu estado de salud y enfermedad actual.
Una vez que se establecen tus objetivos nutricionales, serán los que dictarán la ruta a seguir, son los cómo lo vas a lograr y el para qué te va a centrar en ese futuro en que te verás transformada en lo que deseas ser.
Este plan de alimentación será tu guía para que tengas tus estrategias fijadas en consulta para la resolución de los obstáculos que siempre van a aparecer.
Así como también logres mantener en el tiempo el cambio de hábitos alimentarios necesarios, duraderos que serán tu estilo de vida y los apliques en cualquier momento para adquirir ese estado de salud óptimo y necesario.
Aquí el episodio 7 de mis podcast
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