Feliz Año Nuevo 2021 🌟
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¡Sobrevivimos al 2020, date esa palmadita! ¡Logramos el más grande desafío del 2020, MANTENERNOS SANOS!
Aquí estoy con ustedes de nuevo con mucha ilusión, ganas, entusiasmo y motivación de continuar cada semana dejando información verdadera y valida sobre salud, nutrición, alimentación, sobre todo un mensaje positivo de todo lo que puedes lograr cuando te haces consciente de lo que quieres y puedas interiorizar que lo más importante para ti y tu salud, eres TÚ 😁.
Aprovechemos la Energía del mes de Enero para establecer tus metas personales, en mejorar tus relaciones humanas, en educarte, en lo laboral y profesional, pero no olvides la salud que es el factor más importante, será tu mástil para avanzar en todo lo que te propongas especialmente en el punto de mejorar tus hábitos y manera de alimentarte.
Para llegar a tus metas de un peso saludable debes establecer y gestionar tus propios objetivos nutricionales, sobre todo cuando se te presenta un desafío de condición de salud o enfermedad, este obstáculo lo debes superar con la ayuda de tu propia estrategia que te brinde herramientas para no rendirte ante los obstáculos que se te presenten y que solo tú los conoces.
Ante cada desafío debes tener preparada su estrategia para ese momento en que se te agote el entusiasmo o motivación que te hace decaer para llegar a tu meta y puedas avanzar en el tiempo, hay que practicarlo por medio de la guía profesional del coaching nutricional que te puedo brindar con mi atención personalizada.
No te enfoques en un peso ideal, en disminuir «X» cantidad de peso! …
…Una vez que equilibres en tu vida un estilo o rutina saludable para comer más sano, realizar ejercicio físico, descansar y tener bienestar mental, en consecuencia obtendrás el peso deseado!
Aquí puedes escuchar mi podcast:
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Te espero en el próximo episodio, déjame tus comentarios, muchas gracias!
No bajes la guardia, cuídate!
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