Como una continuación del Episodio 9 en el que expliqué cómo activar el metabolismo, en este nuevo episodio te hablo de los alimentos termogénicos.
Esta acción termogenica particular sucede porque en ellos se encuentran sustancias o elementos químicos activos que son antioxidantes que activan la capacidad de aumentar el calor interno es decir mayor combustión para metabolizar y sintetizar los procesos biológicos del organismo, a mayor calor mayor quema de grasas, lo que impacta progresivamente en mantener el peso estable, especialmente si tomas en conjunto otras acciones coadyuvantes para este fin.
⚠️ No tiene la misma acción en todas las personas, teniendo cuidado en su uso. !Cuidado en embarazadas, presencia de gastritis, ulceras, problemas circulatorios o hepáticos!. ⚠️
No te pierdas este Podcast en el que te voy a dar los grupos de alimentos y especies termogénicos más comunes:
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En este podcast quise dar un toque musical, los créditos son:
Canción de Diego Torres, Color Esperanza, hecha en instrumental musical, por M- Instrument
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