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Podcast 10 | Alimentos Termogénicos

Autor del artículo: Sandra Guzman Quintero

EPISODIO 10 PODCAST | Alimentos Termogénicos

Como una continuación del Episodio 9 en el que expliqué cómo activar el metabolismo, en este nuevo episodio te hablo de los alimentos termogénicos.

Esta acción termogenica particular sucede porque  en ellos se encuentran sustancias o elementos químicos activos que son antioxidantes que activan la capacidad de aumentar el calor interno es decir mayor combustión para metabolizar  y sintetizar los procesos biológicos del organismo, a mayor calor mayor quema de grasas, lo que impacta progresivamente en mantener el peso estable, especialmente si tomas en conjunto otras acciones coadyuvantes para este fin.

⚠️ No tiene la misma acción en todas las personas, teniendo cuidado en su uso. !Cuidado en embarazadas, presencia de gastritis, ulceras, problemas circulatorios o hepáticos!. ⚠️

No te pierdas este Podcast en el que te voy a dar los grupos de alimentos y especies termogénicos más comunes:

Escúchalo también en:

En este podcast quise dar un toque musical, los créditos son:

Canción de Diego Torres, Color Esperanza, hecha en instrumental musical, por M- Instrument

No olvides dejar tus dudas y comentarios en la cajita de abajo 😉

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